點解會脫髮?

相信各位女士們都知道脫髮是由種種因素所引致成的。最常見的因素例如:壓力、懷孕、生病、年紀增長等都與脫髮有關。


頭髮的原料包括蛋白質、維他命、礦物質和一些微量元素。缺乏任何一種營養素領導頭髮脆弱、容易斷、甚至付脫落。簡單黎講,無論你食幾多搽幾多買幾貴的洗護髮用品都好,只要你身體吸收營養能力弱,頭髮素質自然都會比較差。


受到脫髮困擾的女士們基本上都會從中醫開始入手。中藥種類繁多,當歸、何首烏、火麻仁、桑寄生等都屬於常見的中藥。但現今社會為求方便就將中藥加工然後磨成粉變成中成藥,再加上空氣污染,導致到重金屬含量有升無減。體內含有過多重金屬會有咩影響呢?除左會影響皮膚質素之外,其實係會直接令到我們體內的微量元素/礦物質失衡,從而影響我們吸收一些有益的營養素。尤其是維他命B例如生物素(B7)、葉酸(B9)、菸酸(B3)、維他命C、骨膠原、都與我們的頭髮素質息息相關。


如果想改善脫髮問題,大家不防去做一個重金屬測試,去了解自己的有害金屬以及有益微量元素指數,制定出適合你自己的防脫髮方案。


想預防或改善脫髮,第一步要首先要了解清楚脫髮的根源 - 究竟你是因為基因、荷爾蒙變化(壓力、懷孕、生病、年紀等)還是環境因素(體內重金屬指數、使用含有SLS等化學物質的洗護髮用品等)而導致成頭髮脫落?

 

- Katarina Ling, Nutritionist at Younibody


Katarina has a Bachelor in Nutrition and Food Science from the University of Reading, UK. She is a Registered Associated Nutritionist, with a certified achievement in food sensory evaluation.

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