10款熱門夏日凍飲大比拼 | 點樣愈飲愈有營?

 

夏日炎炎,出街總要買返杯凍飲旁身,一口涼意!  

原來唔識揀凍飲,每啖都係陷阱,加上放題燒肉啊自助餐啊,分分鐘一個月重幾磅!  

大家搜羅10款消暑凍飲,究竟邊樣最邪惡?邊款又愈飲愈有型正所謂愈好味就愈邪惡,究竟佢有幾肥? 

世界衛生組織建議每日 

糖分攝取 

- 應降至5%,即少於25克(g),越少越健康,更有效減低蛀牙同肥胖風險 

卡路里攝取 

成年女性一日最多攝取1,500千卡(kcal) 男士為2,000千卡(kcal)  


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